La primera vez que me senté en un círculo de mujeres no sabía muy bien a qué venía. Salí dos horas después con la sensación de haber hecho algo que mi cuerpo reconocía de siempre, aunque fuera la primera vez. Eso es, quizá, lo más difícil de explicar de los círculos: no se parecen a nada y a la vez se sienten como volver a un lugar conocido.
Qué es un círculo de mujeres
Un círculo de mujeres es un encuentro en grupo reducido donde las participantes se sientan — literalmente — en círculo, para compartir, escucharse y acompañarse, normalmente alrededor de un tema y con una persona que facilita y cuida el espacio. La forma importa: en un círculo no hay tarima ni filas, nadie está por encima de nadie, todas las voces valen lo mismo.
Es también una de las formas de encuentro más antiguas de la humanidad: mujeres reuniéndose alrededor del fuego, del tejido, de la cosecha o de los ciclos de la vida existen en prácticamente todas las culturas. Lo que hoy llamamos círculo de mujeres es la versión contemporánea de algo muy viejo: la necesidad de contarnos la vida en comunidad.
Qué se hace en un círculo (por dentro)
Cada facilitadora imprime su estilo, pero la estructura suele incluir:
- Apertura: un momento para llegar de verdad — respiración, un pequeño ritual sencillo, música, silencio.
- Palabra compartida: el corazón del círculo. Se habla desde la propia experiencia y, sobre todo, se escucha sin interrumpir, sin aconsejar y sin juzgar. Solo eso — ser escuchada sin que nadie intente arreglarte — ya es una experiencia transformadora.
- Cuerpo: en mis círculos, el movimiento siempre tiene sitio: danza suave, movimiento somático, trabajo con arquetipos femeninos. Hay cosas que la palabra no alcanza y el cuerpo sí.
- Cierre: integrar, agradecer y volver al mundo con algo puesto en palabras o en gesto.
Dos reglas sostienen todo lo demás: confidencialidad (lo que se comparte en el círculo se queda en el círculo) y libertad (compartir es siempre una invitación, nunca una obligación; se puede pasar el turno en silencio y no pasa nada).
Desmontando mitos
- No es una secta ni una religión. Un círculo serio no te pide creer en nada: te pide presencia y respeto.
- No es terapia de grupo, aunque tenga efectos terapéuticos. Si hay heridas profundas que atender, el círculo acompaña pero no sustituye un proceso psicológico.
- No es un club anti-hombres. Se reúne en femenino porque hay temas y silencios que, en espacios solo de mujeres, encuentran una libertad distinta. Ni más ni menos.
- No hay que llegar bien. Se puede llegar rota, cansada, escéptica o sin saber por qué has venido. De hecho, así llegamos casi todas la primera vez.
Por qué sana tanto compartir en círculo
La psicología lo confirma una y otra vez: el apoyo social es uno de los mayores protectores de la salud mental que existen, y la soledad no elegida, uno de sus mayores riesgos. Un círculo trabaja exactamente ese músculo. Al escuchar a otras mujeres descubres que eso que creías solo tuyo — la culpa, el cansancio, el miedo, el deseo de cambiar de vida — es un territorio compartido. Y algo se afloja: no soy la única, no estoy sola, no estoy loca. La vergüenza no sobrevive a ser nombrada en un espacio seguro.
El viaje de la diosa
Si algo de esto te llama, mi círculo se llama El viaje de la diosa: un encuentro presencial donde unimos palabra compartida, danza y trabajo con arquetipos femeninos, siempre que se puede en plena naturaleza. Las próximas fechas están en la página de eventos, y si quieres que te avise personalmente cuando abra plazas, únete a la comunidad — La Tribu se entera siempre antes que nadie. 🌿
Preguntas frecuentes
¿Tengo que hablar delante de todas?
No. La palabra es siempre una invitación. Muchas mujeres pasan su primer círculo casi en silencio, y ese silencio acompañado también hace su trabajo.
¿Necesito experiencia en danza o meditación?
Ninguna. Todo lo que proponemos se adapta a cada cuerpo y a cada momento. Solo necesitas ganas de regalarte unas horas.
¿Puedo ir sola?
La mayoría viene sola. Es, casi siempre, la mejor manera de llegar: sin rol que sostener, libre para ser tú. 🌿
